Juego responsable

Aquí tienes algunos consejos clave para abordar el juego de manera responsable:

• Trata el juego como entretenimiento, no como una fuente de ingresos.
• Nunca apuestes más allá de tus posibilidades.
• Establece límites monetarios para cada juego de antemano.
• Evita perseguir las pérdidas.
• Toma descansos regulares entre los juegos.
• Evita apostar bajo la influencia del alcohol.
• No apuestes cuando te sientas molesto o angustiado.
• Intenta jugar con conocimiento y comprensión.
• Asegúrate de que el juego no interfiera con tus responsabilidades diarias.
• Mantén un equilibrio con otros intereses y pasatiempos.
• Lleva un registro del tiempo y el dinero gastado.
• Si sospechas de adicción al juego, busca ayuda en organizaciones como BeGambleAware, Gamblers Anonymous, GamCare y Gam-Anon.

Señales de adicción al juego

Las siguientes preguntas pueden ayudar a determinar cuándo tu comportamiento de juego se vuelve preocupante:

• ¿Evitas el trabajo o la escuela para jugar?
• ¿Usas el juego para escapar de los problemas de la vida (aburrimiento, una vida familiar infeliz, etc.)?
• Si te quedas sin dinero mientras juegas, ¿te sientes perdido, desesperado y ansioso por encontrar dinero para volver a apostar lo antes posible?
• Después de perder, ¿sientes la necesidad de intentar recuperar tus pérdidas de inmediato?
• ¿Alguna vez has mentido, robado o pedido dinero prestado para jugar o pagar deudas de juego?
• ¿Alguna vez has mentido para ocultar la cantidad de dinero o tiempo que has gastado en el juego?
• ¿Apuestas hasta quedarte sin un centavo, incluso si eso significa no tener dinero para el autobús de regreso a casa o para comida?
• ¿Has acumulado deudas debido al juego?
• ¿Otras personas han criticado tu comportamiento de juego?
• ¿No quieres gastar el "dinero de juego" en nada más?
• ¿Has perdido el interés en tu familia, amigos u otros intereses/pasatiempos?
• ¿Priorizas el juego por encima de tu familia y seres queridos?
• ¿Las discusiones, frustraciones o decepciones te impulsan a seguir jugando?
• ¿Experimentas depresión o tienes tendencias suicidas debido al juego?

Organizaciones de Juego

Si respondes "sí" a alguna de las preguntas anteriores, contacta a: BeGambleAware, Gamblers Anonymous, GamCare y Gam-Anon.

Principales Organizaciones de Juego

Organizaciones que Prueban y Certifican la Equidad