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Juego responsable

Aquí tienes algunos consejos clave para abordar el juego de manera responsable:

  • Trata el juego como entretenimiento, no como una fuente de ingresos.
  • Nunca apuestes más allá de tus posibilidades.
  • Establece límites monetarios para cada juego de antemano.
  • Evita perseguir las pérdidas.
  • Toma descansos regulares entre los juegos.
  • Evita apostar bajo la influencia del alcohol.
  • No apuestes cuando te sientas molesto o angustiado.
  • Intenta jugar con conocimiento y comprensión.
  • Asegúrate de que el juego no interfiera con tus responsabilidades diarias.
  • Mantén un equilibrio con otros intereses y pasatiempos.
  • Lleva un registro del tiempo y el dinero gastado.
  • Si sospechas de adicción al juego, busca ayuda en organizaciones como BeGambleAware, Gamblers Anonymous, GamCare y Gam-Anon.

Señales de adicción al juego

Las siguientes preguntas pueden ayudar a determinar cuándo tu comportamiento de juego se vuelve preocupante:

  • ¿Evitas el trabajo o la escuela para jugar?
  • ¿Usas el juego para escapar de los problemas de la vida (aburrimiento, una vida familiar infeliz, etc.)?
  • Si te quedas sin dinero mientras juegas, ¿te sientes perdido, desesperado y ansioso por encontrar dinero para volver a apostar lo antes posible?
  • Después de perder, ¿sientes la necesidad de intentar recuperar tus pérdidas de inmediato?
  • ¿Alguna vez has mentido, robado o pedido dinero prestado para jugar o pagar deudas de juego?
  • ¿Alguna vez has mentido para ocultar la cantidad de dinero o tiempo que has gastado en el juego?
  • ¿Apuestas hasta quedarte sin un centavo, incluso si eso significa no tener dinero para el autobús de regreso a casa o para comida?
  • ¿Has acumulado deudas debido al juego?
  • ¿Otras personas han criticado tu comportamiento de juego?
  • ¿No quieres gastar el "dinero de juego" en nada más?
  • ¿Has perdido el interés en tu familia, amigos u otros intereses/pasatiempos?
  • ¿Priorizas el juego por encima de tu familia y seres queridos?
  • ¿Las discusiones, frustraciones o decepciones te impulsan a seguir jugando?
  • ¿Experimentas depresión o tienes tendencias suicidas debido al juego?

Organizaciones de Juego

Si respondes "sí" a alguna de las preguntas anteriores, contacta a: BeGambleAware, Gamblers Anonymous, GamCare y Gam-Anon.

Principales Organizaciones de Juego

Organizaciones para la Adicción al Juego Sitio web País
BeGambleAware https://www.begambleaware.org/ Reino Unido
GamCare https://www.gamcare.org.uk/ Reino Unido
Gamblers Anonymous https://www.gamblersanonymous.org.uk/ Reino Unido
Gambling Therapy https://www.gamblingtherapy.org/ Reino Unido
Gam-Anon http://gamanon.org.uk/ Reino Unido
Gordon Moody Association https://gordonmoody.org.uk/ Reino Unido
CNWL National Problem Gambling Clinic https://www.cnwl.nhs.uk/services/addictions-and-substance-misuse-services/national-problem-gambling-clinic Reino Unido
The Samaritans https://www.samaritans.org/ Reino Unido

Organizaciones que Prueban y Certifican la Equidad

Nombre Sitio web
eCOGRA www.ecogra.org
iTech Labs www.itechlabs.com
TST www.tstglobal.com
GLI www.gaminglabs.com
Gaming Associates www.gamingassociates.com
NMi nmi.nl
BMM Testlabs bmm.com
SQS www.sqs.com